Beim Hatha Yoga geht es um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, welche durch körperliche Übungen, sowie Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Dieser Kurs ist für Yogainteressierte ohne oder mit wenig Vorerfahrungen.
Wie versuchen dir in diesem Kurs die Grundlagen des Hatha Yoga und die Ausrichtungsprinzipien der Asanas (= Körperstellungen) näher zu bringen, so dass du ein gutes Fundament hast, auf das du aufbauen kannst. Es gibt in jeder Einheit eine kurze Atemübung, ein Stundenschwerpunkt der körperlich aktivierenden Praxis und eine Endentspannung.
Die neue Zehnerserie beginnt am Montag, 09.10.2023.
Anmeldung über Email. Die Teilnehmerzahl ist limitiert.
Im Studio Sonne, Mond und Sterne
Meyerbeerstraße 59, 13088 Berlin
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